Berus gigi menguruskan badan...??

hahahaha.. mcm klaka je tjuk entry kali ni... berus gigi... kurus?? betul ke ni?? nth la.. ni bkn fakta.. tp aku sendri yg alami nye dan blh kate m'amalkan nye la (tp x selalu.. sbb 2 x menjadi sgt kt aku ni..)

ok.. petua ni kita blh pk logik k.. mcm mne 2??

ok.. korg msti slalu dgar ptue jgn mkn wktu mlm.. tp kdg2 msti rse mcm nk mkn jgk wktu mlm.. tol x?? ( aku pon mcm 2 jgk la) hehehe...

nk elakkn diri korg dr mkn pd wktu mlm dan ianya akn efek pd bdan anda lalu anda jd kuruih... cm ne 2? ni cheq nk habaq kang ampa suma..

bnde ni hanye, mybe, mungkin blh dipraktik kn pd manusia yg:

1. ofkos yg nk kuruih
2. jnis mls ke toilet slalu
3. mls ke toilet pd lewat mlm (b4 nk tdo)
4. ske brus gigi sepuas2 hati (amk mase dlm 5-10 mnit skali berus)

knp aku ckp sesuai utk dowg2 ni?? yela.. nk krus kn? msti la sgup wt ape je.. korg ni ptg2 mndi kul bpe slalu nye?? time mndi 2 korg gsok2 gigi skali kn?? haaa... sesuai da 2... ssuai sgt da 2..

mndi ptg.. mndi la pling lwat after maghrib (blh trus amk wuduk then semayang lpas 2).. time mndi, korg gsok la gg puas2 hati korg.. smpai rse berangin2 mlut 2.. cm pedas2 menthol.. hahaha...

klu korg pkai ubat gg yg ade rse chewing gum 2 lg best kot.. haha.. then, korg siap2 mndi, mlut korg msti rse segar je kn??

TAPI!! b4 korg mndi, pastikn korg da amk mkn mlm la.. kang kebulur plak mlm 2.. yase nye, kite lunch dlm kul 12.30 tgh/hari - 2 ptg (klau aku la).. so, ptg 2 b4 maghrib, korg mkn mlm.. mybe dlm kul 6-6.30ptg.. ofkos la prut korg stil rse cm kyg lg dgn mknan lunch korg td kn.. ofkos la korg rse nk mkn ckit je kn? stakat mkn bnde 'ratah2' je.. tol x? (ke aku je rse cm ni?)

so, after mkn, msti get ready nk maghrib.. g la mndi lpas azan 2... x elok g toilet tgh2 azan.. kang korg mndi dgn syaitonirojim plak.. hehehehe...

mse mndi 2, gsok gigi puas2 mcm korg nk tido da.. (ayt redundant kah?) haaaa... ni la die sbb nye.. korg xkn rse nk mkn lg lpas da gsok gigi bgai nk rak cm 2 kn? hahaha.. so, korg kne la set kt mind jgk ye... korg wt la kje ape2 mlm 2 yg blh wt korg lpe nk mkn.. xpon korg nmpk mknan, korg pk la korg mls da nk g toilet byk2 kali utk gsok gigi...

xkn nk tdo dgn x gsok gigi???? iieeeyyyyaaakkksssss!!!! xsenonoh la manusie2 cm 2... korg kn insan2 yg bersih dan suci... jgn la jd pengotor cm 2.. hehehe...

so, cbe try wt dlm sebulan.. tgok ade perubahan berat bdn x? klu xde, cube utk 2 bln plak... klu xde jgk, 3 bln plak.. hahahahahaha... pdn mke korg... tp aku sure la ianya berhasil.. sume 2 atas usaha korg sendri.. nk xnk, ats niat korg jgk... klu korg yakin, ia akn berjaye... percaye lah.. keyakinan 2 harus ade...

kite usaha dan tawakal.. yg jadikan nye, yg kt atas 2 ye... ingat2 ye..

oo!! lpe plak... klu korg duk hostel 4 tingkat yg xde lift, lg la sgt berkesan kot... pluh2 kluar tnpe korg sdar... xpyh exercise ptg joging bgai nk rak.. trun nek tgge pon da ok... bdn bsar xpe.. asalkn kesihatan 100% terbaik!! yeayh! klau krus tp xsihat pon xgune jgk.. tgok mcm kak jumie (my inspiration).. terbaik lah die.. asalkan sihat, sume berjalan lancar.. nk cari wit, nk beribadat.. sume dipermudahkan..

sory kak jumie.. curi pic.. haha..

(aku ske pic ni.. vogue + confident.. aku xdpt jd cm ni oz my level of confident is low.)

ingat ye... kesihatan itu penting ^_* (bru blaja wt smile ni sbenarnye.. kunonye saye ni kan?) hehe..

pic credit to: Jumie Samsudin